在2018年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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77.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2100 千卡
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脂肪: 88.91克 | 蛋白质: 64.79克 | 碳水物: 258.35克.
午餐: Sprengel Edelste Pralinen, J. D. Gross Trüffel Praline, Frische Schweinefleischwurst, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Borschtsch. 晚餐: California Rollen, Nigiri Lachs, Nigiri Thunfisch, Lachs Sashimi, Lachs Maki. 小食/其他: Kinder Milchschnitte, Aldente Baklava, Ritter Sport Weisse Voll-Nuss, Kaki, Pomelo. 更多的......
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2985 千卡
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运动:
踏步机 - 50 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 16 分钟, Cross Training - 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 39 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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