在2018年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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79.3 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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477 千卡
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脂肪: 4.00克 | 蛋白质: 52.91克 | 碳水物: 62.57克.
早餐: Erdbeeren, Tomatensaft. 午餐: Tomatensaft, Edeka Kabeljau Filets, Champignons, Rote Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Edeka Kopfsalat, Radieschen. 晚餐: Burger Knäcke Ballaststoff, Tomatensaft. 小食/其他: Vilsa Orange. 更多的......
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3289 千卡
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运动:
看电视 - 4 小时, 驾驶 - 30 分钟, 健身 - 1 小时, 乒乓球 - 2 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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