在2018年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.1 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 25.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
326 千卡
|
脂肪: 3.84克 | 蛋白质: 45.02克 | 碳水物: 29.93克.
早餐: Myprotein Eiweißshake. 午餐: Gurke (mit Schale), Mischgemüse, Zucchini, Aldi Thunfisch. 晚餐: Aldi Champignons , Milbona Quark Magerstufe, Spinat, Hähnchenkeule Fleisch. 小食/其他: Äpfel. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|