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Shanaazie
日记
2018年03月11日
Shanaazie的日记, 2018年03月11日
Shanaazie的个人资料
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在2018年03月11日体重纪录(没有日志纪录)
102.1 公斤
最近减少:
20.2 公斤
.
还有:
3.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年03月11日:
886 千卡
脂肪: 21.38克 | 蛋白质: 63.70克 | 碳水物: 105.81克.
早餐:
Herbal Tea, Omega 3, Turmeric (Ground).
午餐:
KOO Speckled Sugar Beans, Akni.
晚餐:
Chicken Breast.
小食/其他:
Tea with Milk and Sugar.
更多的......
3286 千卡
运动:
驾驶 - 45 分钟, 看电视 - 4 小时, 烹饪 - 3 小时, 休息 - 8 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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