|
Pitkästä aikaa ”uskalsin” punnita itseni. Onneksi suunta hieman alaspäin , en ole ruokia jaksanut kirjailla enkä oikein löytänyt hyvää ateririarytmiäkään, tahtoo niin helposti mennä pelkäksi naposteluksi. Jos nyt taas saisi jostain uutta intoa tähän kesäkuntoon pääsemiseen .
|
64 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少0.1 公斤
|