在2018年03月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
93.8 公斤
最近减少: 23.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1156 千卡
|
脂肪: 28.52克 | 蛋白质: 79.37克 | 碳水物: 138.80克.
早餐: Lidl Laugenbrezel , Edeka Bio Dinkelbrot, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Milbona Quark Magerstufe. 午餐: Elstar. 晚餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Quark Magerstufe, Ja! Weinsauerkraut, Gut & Günstig Tomatenmark, Zwiebeln, Be Light Reibekäse, Line Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett. 更多的......
|
|
3257 千卡
|
运动:
骑马 - 1 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 45 分钟, Apple Health - 22 小时 和 15 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
|
|