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clockting
日记
2018年03月11日
clockting的日记, 2018年03月11日
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(日)
88.6 公斤
最近减少:
3.4 公斤
.
还有:
23.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年03月11日:
953 千卡
脂肪: 41.43克 | 蛋白质: 48.09克 | 碳水物: 105.35克.
早餐:
拿鐵咖啡, 洋蔥炒蛋, 烤雞, 黑糖饅頭.
午餐:
青花菜.
晚餐:
生活良好 芝麻沙拉醬, 青花菜.
小食/其他:
品客 (Pringles) 洋芋片.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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