|
Тяжело быть женщиной 😂
|
74.2 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
669 千卡
|
脂肪: 10.95克 | 蛋白质: 28.14克 | 碳水物: 122.30克.
早餐: Чеснок, Вешенки, Помидоры, Банан, Bio National Клетчатка с Семенами Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Соль, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". 午餐: Союзная Марка Кукуруза Сахарная, Красная Фасоль (Консервированная), Вешенка Свежая, Огурец, Каша Пшенная на Воде, СП Мирный Уксус Бальзамический. 晚餐: Капуста Белокочанная, Вешенки. 小食/其他: Арахис, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Капуста Белокочанная, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|