在2018年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1462 千卡
|
脂肪: 59.70克 | 蛋白质: 62.20克 | 碳水物: 172.66克.
早餐: Ote-ote, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Pisang. 午餐: Cumi Goreng, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Ayam Goreng, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Tahu Goreng, Nasi Goreng. 晚餐: Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Soto Ayam, Lontong Balap. 小食/其他: Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Bakso Daging Sapi, Bakwan. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|