在2010年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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51.4 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1648 千卡
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脂肪: 55.11克 | 蛋白质: 91.57克 | 碳水物: 226.91克.
早餐: Whole Ground Flaxseed Meal, banana, Water (Bottled), fish oil, splenda, Soy Protein Powder, Coffee Mate Sugar Free, Coffee, Hood. 午餐: Weight Watchers Yogurt, Winn Dixie Honey Smoked Turkey Breast, mustard dijon, water, Sargento Light String Cheese, Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread. 晚餐: Stouffer's Stuffed Pepper, Jalapeno Pepper, Tomato, Vinegar, Schwan's Broccoli, Baked Potatoe. 小食/其他: Pretzels, Jello Pudding Sugarfree, Heart to Heart Warm Cinnamon Oat Cereal. 更多的......
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2087 千卡
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运动:
睡眠 - 6 小时 和 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时 和 30 分钟, 家务 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 坐着 - 3 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 45 分钟, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 站立 - 2 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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