silinda1964的日记, 2018年03月10日

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在2018年03月10日体重纪录（没有日志纪录）

59.6 公斤最近减少: 6.6 公斤. 还有: 1.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月10日:

996 千卡

脂肪: 51.53克 | 蛋白质: 33.56克 | 碳水物: 97.96克. 午餐: Edeka Süßkartoffel-Pommes. 晚餐: Aldi Hamburger. 小食/其他: France Soft Nougat, Äpfel. 更多的......

1640 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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