在2018年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2062 千卡
|
脂肪: 66.42克 | 蛋白质: 118.94克 | 碳水物: 260.89克.
早餐: Café, Canela, Banana, Mel, Itambé Iogurte Fit Zero, Quaker Aveia em Flocos. 午餐: Limão, Laranjas, Quero Feijão Carioca, Clara de Ovo Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Camponesa Leite Desnatado, Toddy Achocolatado, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Sadia Filezinho de Frango. 小食/其他: Banana, Peras, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café, Becel Margarina Original, Bauducco Torrada Integral (3), Sadia Mussarela, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|