在2018年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1265 千卡
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脂肪: 48.74克 | 蛋白质: 79.15克 | 碳水物: 111.62克.
早餐: Shake de whey. 午餐: Palmito, Tomates Cereja, Alface, Ovo Mexido. 晚餐: Kombucha, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Ovo Frito sem Gordura. 小食/其他: Maçã, Cerveja Normal, Panqueca de whey. 更多的......
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2673 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 健美 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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