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Chessire的日记, 2018年03月10日

Changing to heathy eating habits is an effort! Well worth it.
99.1 公斤 最近减少: 8.4 公斤.    还有: 22.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月10日:
1034 千卡 脂肪: 59.53克 | 蛋白质: 84.09克 | 碳水物: 39.25克.   早餐: Egg, Great Value Mushroom Pieces & Stems. 午餐: Cooked Salmon, Egg. 晚餐: Bacon, Ore-Ida Waffle Fries, Sweet Onions , American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Red Tomatoes , Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . 更多的......
一个星期减少3.2 公斤


评论 
You will thank you for it. Choose life!  
2018年03月10日 会员:: adamevegod1
Just watch out for that occasional donut. hahaha 
2018年03月10日 会员:: murphthesurf

     
 

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