在2018年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1565 千卡
|
脂肪: 50.74克 | 蛋白质: 101.45克 | 碳水物: 169.55克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяная Каша на Воде, Цикорий с Молоком. 午餐: Пятерочка Яблоко Голден, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Bonduelle Овощные Галеты, ВкусВилл Кета Филе-Кусок без Кожи Отварная (на Пару), Бондюэль Горошек Консервированный. 晚餐: Exponenta Белковый Коктейль, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 0,2%, Цикорий с Молоком, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. 小食/其他: Солнце Востока Цукаты, Цикорий с Молоком, Цикорий с Молоком, Смешанные Орехи. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|