在2018年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1254 千卡
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脂肪: 55.50克 | 蛋白质: 45.95克 | 碳水物: 156.61克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Buah Naga, Heavenly Blush Yogurt Plain. 午餐: Sayur Lodeh, Kerupuk Asin, Nasi Putih, Telur Dadar, Tempe Goreng. 晚餐: Kacang Kedelai, Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Permen Coklat Putih, Buah Anggur, Alpukat, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). 小食/其他: Tempe Goreng, Permen Coklat Putih. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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