|
Середина цикла
|
81.1 公斤
最近减少: 25.1 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1343 千卡
|
脂肪: 85.72克 | 蛋白质: 84.69克 | 碳水物: 60.52克.
早餐: Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Счастье Есть Арахис&Кокос Паста с Изюмом, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 1,5%. 午餐: Жареное Яйцо, Мясо Кролика, Ржаной Хлеб, Valio Сыр Ольтермани 17%. 小食/其他: Кедровые Орехи, Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Now Foods Ультра Омега-3. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|