|
Contente d’avoir perdu cette semaine même si ce fut très compliqué! Grosse gastro mardi/mercredi et du coup beaucoup de glucides depuis (mais sans dépasser ma VQR à chaque fois!) Allez! Hauts les cœurs pour la semaine prochaine! ❤️
|
92.6 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 25.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1873 千卡
|
脂肪: 52.24克 | 蛋白质: 94.98克 | 碳水物: 248.30克.
早餐: Materne Pom'potes Pomme Fraise, Café, Sucre, Casino Lait Écrémé, Bjorg Croustillant Chocolat Bio, Marque Repère Chocolat en Poudre, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté. 午餐: Sucre, Bio Village Fromage Frais 3,2%, Oeuf, Rustica Vinaigrette Nature, Tomates Cerises, Bonduelle Maïs sans Sucres Ajoutés, Salade Verte, Pêche Océan Thon Albacore Entier au Naturel, Picard Mini Calzones Jambon Mozzarella. 晚餐: La Vache qui rit Fromage (17,5g), Picard Naan, Salade Verte, Suzi Wan Sauce Aigre Douce, Concombre (Pelé), Bio Village Fromage Frais 3,2%, Légumes Frits Trempés dans une Pâte de Farine de Pois Chiches (Pakora). 小食/其他: Clémentines, Bjorg Bio Nutri+ Avoine Complet, Douceur du Verger Compote Pomme-Mangue sans Sucre Ajouté . 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|