|
🙈😋😋 irgendwie klappt’s im Moment gut.
|
62 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
913 千卡
|
脂肪: 18.06克 | 蛋白质: 105.32克 | 碳水物: 85.02克.
早餐: Penny Markt Fettarmer Joghurt , Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Kaufland Nashi Birne. 午餐: Aldi Brötchen, Soljanka. 晚餐: MSC Kabeljau Rückenfilets, Knorr Kräutersoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
 评论
Guten Morgen, das ist doch klasse 👍🤗. Hab einen schönen Tag 🍀
|
Danke 😋 muss jetzt noch ne runde arbeiten und dann is Wochenende 😁 euch auch ein schönes WE
2018年03月10日 会员：: Büffetsau
|
Die Paulchen-Panter Sporteinheit hat was gebracht 🤓👍🏼
2018年03月10日 会员：: Rit@mine
|
Guten Morgen, wow super gemacht👍👏
2018年03月10日 会员：: sandram.80
|
Einen wunderschönen warmen Frühlingssonntag🌞
2018年03月11日 会员：: schnorra
|
|
|