在2018年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1309 千卡
|
脂肪: 58.10克 | 蛋白质: 42.25克 | 碳水物: 142.54克.
早餐: Кофе с Молоком, Рафаэлло Конфета, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Milka Milka Bubbles Кокос. 午餐: Кофе с Молоком, Картошка Вареная, Капуста Тушеная, Аморе Горбуша Холодного Копчения. 晚餐: Nestle Хлопья Fitness. 小食/其他: Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Виски, Coca-Cola Кола, Рафаэлло Конфета, Milka Milka Bubbles Кокос, Чай, Сосиска в Тесте, Помидоры, Сметана . 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|