在2018年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1037 千卡
|
脂肪: 35.47克 | 蛋白质: 77.01克 | 碳水物: 102.21克.
早餐: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ryvita Хлебцы Ржаные, Termer Финики, Домик в деревне Молоко 0,5%, Быстров Каша Овсяная с Персиком. 午餐: Пловдив Шашлык Куриный Нежный в Соусе Гриль, Свекла Вареная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Шашлык Куриный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Миндаль, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|