在2018年03月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
94.9 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
917 千卡
|
脂肪: 37.70克 | 蛋白质: 76.33克 | 碳水物: 69.28克.
早餐: Кофе с Сахаром, Котлеты из Куриной Грудки, Жареное Яйцо, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. 午餐: Котлеты из Куриной Грудки. 晚餐: Укроп, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 小食/其他: Слобода Йогурт Питьевой с Имбирем и Корицей. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|