在2018年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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61.9 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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623 千卡
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脂肪: 49.17克 | 蛋白质: 21.85克 | 碳水物: 26.92克.
早餐: Canela, Café. 午餐: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Bacalhau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Azeitonas Verdes. 小食/其他: Pipoca com Manteiga (em Óleo). 更多的......
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1695 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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