在2018年03月9日体重纪录(没有日志纪录)
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91.9 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1032 千卡
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脂肪: 65.80克 | 蛋白质: 62.11克 | 碳水物: 52.04克.
早餐: Açúcar, Tirol Requeijão Cremoso, Abacate. 午餐: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Brócolis, Salada Maionese, Batata Doce Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Bisteca de Porco Grelhada. 晚餐: Açúcar, Nescafé Tradicional, Tirol Creme de Leite, Lactovale Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Power One Pasta de Amendoim Integral. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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