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1 mês depois 1 kg
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48 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2219 千卡
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脂肪: 50.26克 | 蛋白质: 53.26克 | 碳水物: 402.29克.
早餐: Rapadura, Rapadura, Rapadura, Estrela Cream Cracker, Bauducco Biscoito Maizena, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Açúcar, Café, Pão de Mel. 午餐: Pirão de Peixe, Macarrão, Feijão Preto Cozido, Peixe, Pirão de Peixe. 晚餐: Pirão de Peixe. 小食/其他: Rapadura, Mangas. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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