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scar 105 cm, 2 fi gers below bbutton. 99 cm, waist 79cm, bust 70cm.
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61.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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554 千卡
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脂肪: 23.38克 | 蛋白质: 38.97克 | 碳水物: 54.96克.
早餐: Hard-Boiled Egg. 午餐: Vegetable Soup. 晚餐: Tantalize Jelly Sugar Free, All Gold Tomato Sauce, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Rump Steak. 小食/其他: White Grapes, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Watermelon. 更多的......
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1769 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时, 驾驶 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 8 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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