在2018年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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61.0 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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507 千卡
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脂肪: 12.67克 | 蛋白质: 31.89克 | 碳水物: 65.39克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Great Value Mixed Berry Fruit & Grain Cereal Bar. 午餐: Spinach, Earthbound Farm Romaine, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Herdez Guacamole Salsa, Borden Shredded Cheddar Cheese, Pepsi Diet Pepsi. 小食/其他: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry (6 oz). 更多的......
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1752 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 跑步机 - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 健美操 - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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