在2018年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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78.2 公斤
最近减少: 17.0 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1783 千卡
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脂肪: 49.25克 | 蛋白质: 48.39克 | 碳水物: 299.10克.
早餐: Berocca Effervescent Tablet, Coffee. 午餐: Peanut Butter, Safari Seedless Raisins, Bananas, Oats. 小食/其他: Coffee, Peanut Butter, SPAR Buttermilk Rusks, Salt, Fructose Sweetener (Sugar Substitute, Dry Powder), Maltodextrin, Rehidrat Sport, Nutriday Smooth Medium Fat Yoghurt. 更多的......
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2511 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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