在2018年03月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
57 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
1464 千卡
|
脂肪: 49.06克 | 蛋白质: 103.76克 | 碳水物: 149.31克.
早餐: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Carne do Peito de Frango, Manteiga, Continente Pão de Forma de Alfarroba. 午餐: Saloio Requeijão Natural, Banana, Café Expresso, Pingo Doce Massa Integral, Frango Assado, Rúcula. 晚餐: Omelete ou Ovos Mexidos, Rúcula, Bacon, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 小食/其他: Continente Equilibrio Skyr Morango, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 更多的......
|
|
|
|