在2018年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.2 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1551 千卡
|
脂肪: 62.50克 | 蛋白质: 74.55克 | 碳水物: 105.95克.
早餐: Грецкие Орехи, Чай, Ironman Protein Bar Caramel (40г), Салат Овощной, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Желток. 午餐: Ironman Protein Bar Caramel (40г), Чай, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Ого Хлебец с Луком, Мясо по-Французски, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Куриный Бульон. 晚餐: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Lowenbrau Пиво Темное, Кофе Латте. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|