在2018年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1444 千卡
|
脂肪: 56.26克 | 蛋白质: 89.30克 | 碳水物: 145.89克.
早餐: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Отрубями, Варенье, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Савушкин Продукт Творог Мягкий 6,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Рассвет Колбаса Фирменная. 午餐: Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло, Лук, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гудвилл Чечевица Тарелочная. 晚餐: Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Гарнец Мука Гречневая, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 6,5%. 小食/其他: Fantelle Торт Птичье Молоко. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|