在2018年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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86.9 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3242 千卡
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脂肪: 57.86克 | 蛋白质: 270.26克 | 碳水物: 396.34克.
早餐: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Glutamin, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 午餐: OceanSea Grönland Garnelen. 晚餐: Möhren, Banane, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis. 小食/其他: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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