在2018年03月9日体重纪录(没有日志纪录)
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79.5 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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796 千卡
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脂肪: 25.24克 | 蛋白质: 67.92克 | 碳水物: 80.76克.
早餐: Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), AH Magere Franse Kwark. 午餐: Leev Havermout Glutenvrij, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), AH Magere Franse Kwark. 晚餐: Tomaten, AH Gesneden Uien, Rundergehakt (10% Vet), Bloemkoolrijst, Broccoli. 小食/其他: Zonnatura Pindacrunch, Appel. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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