在2018年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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78.7 公斤
最近减少: 34.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2473 千卡
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脂肪: 107.69克 | 蛋白质: 94.46克 | 碳水物: 286.92克.
早餐: AH Zoete Kleine Appeltjes, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, AH Citroensap Biologisch, Oploskoffie (Poeder). 午餐: AH Walnootolie, Eat Natural Boekweit Ontbijtgranen, Fage Griekse Yoghurt Total 0%. 晚餐: Frikandel Speciaal, Friet Oorlog. 小食/其他: Snack a Jacks Rijstwafel Caramel, AH Basic Topping, Chocomel Halfvolle Chocolademelk, AH Zoete Kleine Appeltjes, Fage Griekse Yoghurt Total 0%. 更多的......
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2330 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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