在2018年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1757 千卡
|
脂肪: 60.44克 | 蛋白质: 111.71克 | 碳水物: 190.95克.
早餐: Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Овсяная Крупа, Яйцо, Масло Подсолнечное, Творог (Полностью Обезжиренный), Чернослив. 午餐: Ростик'c - KFC Милк Шейк Шоколадно-Ореховый, Ростик'c - KFC Лонгер BBQ, Бургер Кинг Салат-Микс. 晚餐: Молоко (Цельное Молоко), Zero Кленовый Сироп, Level Up 100% Whey Protein, Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит, Творог (Полностью Обезжиренный). 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|