maivesiyah77的日记, 2018年03月9日

在2018年03月9日体重纪录（没有日志纪录）

91.6 公斤最近减少: 2.4 公斤. 还有: 16.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月9日:

1248 千卡

脂肪: 53.75克 | 蛋白质: 45.54克 | 碳水物: 146.31克. 早餐: Kefir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Biber Dolması, Kuru Patlıcan Dolması, Kefir, Çokça Yaprak Sarma. 小食/其他: Yaş Pasta. 更多的......

3193 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 35 分钟, Google Fit - 22 小时和 25 分钟. 更多的......

一个星期减少6.3 公斤

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