希望能瘦身成功的日记, 2018年03月9日

體值肪：43.7
代謝率1427
BMI:29.9

69 公斤最近减少: 4 公斤. 还有: 19 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月9日:

714 千卡

脂肪: 14.69克 | 蛋白质: 26.04克 | 碳水物: 84.97克. 早餐: 豬肉脯, 白饅頭, 桂格(Quaker) 燕麥堅果王. 午餐: 炒冬粉. 晚餐: 豆干, 鯖魚, 大陸妹, 炒高麗菜, 白飯. 小食/其他: 蘋果（去皮）. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

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