在2018年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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77.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3279 千卡
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脂肪: 94.54克 | 蛋白质: 185.55克 | 碳水物: 406.88克.
早餐: Mandorle, Fiocchi d'Avena, Céréal Crusca d'avena, Nick Burro di Arachidi, Albume d'uovo Cotto, Miele, Ecor Uvetta Sultanina, Mellin Crema di Riso, Myprotein Omega 3, Cannella, Latte di Riso. 午餐: Conad Insalata Classica, Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Coop Riso Thaibonnet, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Cerreto Bio Mix di Semi, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Insalata Mista. 小食/其他: Myprotein Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco, Proteine in Polvere, Céréal Crusca d'avena, Esselunga Mandorle Sgusciate. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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