在2018年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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87.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 25.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1155 千卡
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脂肪: 61.92克 | 蛋白质: 55.82克 | 碳水物: 90.99克.
早餐: Tam Yağlı Süt, Aknaz Hellim Peyniri, Beyaz Ekmek. 午餐: Yeşil Mercimek Yemeği, Kuşkonmaz, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağlı Börülce, Karışık Yeşil Salata. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Ali Nazik. 小食/其他: Ayran, Fındık, Gün Kurusu, Tam Yağlı Süt. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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