在2018年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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894 千卡
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脂肪: 48.70克 | 蛋白质: 59.82克 | 碳水物: 56.20克.
早餐: Tam Yağlı Süt, Aknaz Hellim Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. 午餐: Ekşili Köfte, Karışık Yeşil Salata. 晚餐: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. 小食/其他: Gün Kurusu, Peyman Bahçeden Form Mix, Eti Form Portakallı Bisküvi, Badem, Dut Kurusu. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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