在2018年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.8 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
945 千卡
|
脂肪: 50.37克 | 蛋白质: 41.65克 | 碳水物: 81.39克.
早餐: Avocados , Bakers Provita Wholewheat Crispbread. 晚餐: White Bread , Coffee with Cream, Butter, Pumpkin, Broccoli, Chicken Leg (Skin Eaten). 小食/其他: Sugared or Glazed Doughnuts . 更多的......
|
|
4360 千卡
|
运动:
烹饪 - 1 小时, Zumba - 1 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 3 小时, 看电视 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|