在2018年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.4 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1425 千卡
|
脂肪: 75.42克 | 蛋白质: 91.08克 | 碳水物: 97.79克.
早餐: Росток Хлебцы, Tangerine, Сильпо Печень Куриная Запечённая , Millennium Чорний Шоколад 74% Апельсин (Orange Finest Chocolate), Special Dark Chocolate Bar Candies, Добров Сосиски с Говядины, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Egg, Сильпо Гречневый Хлеб, Славия Крем-Сыр, Укрекохліб Кекс Смородиновый. 午餐: Norven Семга Слабосоленая, Славия Крем-Сыр, Сильпо Гречневый Хлеб, Добров Сосиски из Говядины , Cucumber, Торчин Соус Тартар, Tomatoes, Egg. 晚餐: Машенька Десерт Творожный с Какао, Словяночка Творог Нежирный. 小食/其他: Добрыня Молоко, Кулиничи Чебурек. 更多的......
|
|
870 千卡
|
运动:
心 (Cardio) - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, Apple Health - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少4.6 公斤
|
|
|