在2018年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2745 千卡
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脂肪: 233.90克 | 蛋白质: 114.13克 | 碳水物: 71.30克.
早餐: Sturla Chia Triturada, Aceite de Oliva, Palta Hass, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Queso Roquefort, Huevo, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Sal Marina, Café Espresso, Café Espresso, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. 午餐: Cúrcuma, Jengibre.... (Molido..), Gelatina (sin Sabor) Lab Circe, Ajo, Huevo, Milkaut Crema de Leche, Espinacas, Hígado, SanCor Manteca Clásica. 晚餐: Bicarbonato de Sodio, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Nueces. 小食/其他: Palta Hass, Palta Hass, Palta Hass, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, SanCor Manteca Clásica, Aceite de Coco, Azúcar Morena. 更多的......
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2889 千卡
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运动:
preparar agua y baño - 20 分钟, 学习 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 看电视 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 40 分钟, 清洁 - 6 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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