在2018年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
108.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2602 千卡
|
脂肪: 146.05克 | 蛋白质: 100.00克 | 碳水物: 204.64克.
早餐: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке, Черная Смородина, Вологжанка Творог 5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Молодея Сыр Рокфорти, Глобус Буженина Запечённая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Greenfield Чай Черный. 晚餐: Greenfield Чай Черный, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Эстерхази, Штолле Пирог с Кетой и Брокколи, Штолле Пирог с Грибами, Акватория Нерка Натуральная, Окей Винегрет с Квашеной Капустой. 小食/其他: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Сухарики-Гренки, Greenfield Чай Черный, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Комбинированный "Малиновый". 更多的......
|
|
3491 千卡
|
运动:
购物 - 1 小时 和 15 分钟, 看电视 - 4 小时, 驾驶 - 2 小时 和 40 分钟, 休息 - 9 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|