在2018年03月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.1 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2573 千卡
|
脂肪: 58.51克 | 蛋白质: 172.37克 | 碳水物: 332.03克.
早餐: BPR Fiocco d'avena Baby Caramel Fudge, Esselunga Bio Cacao Amaro in Polvere, Now Foods Ultra Omega 3, Noci, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. 午餐: Realforno Biscotti Cereali e Frutta, Deluxe Crema con Aceto Balsamico, Finocchio Crudo, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 晚餐: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Vongole, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso, Pesce San Pietro, Olio d'oliva. 小食/其他: Bellarom Cioccolato Fondente 74%, Uva Sultanina, Santal Succo Ananas, Paneangeli Granella di Nocciole, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Gallette di Riso, Arance. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|