在2018年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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52.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1459 千卡
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脂肪: 68.93克 | 蛋白质: 67.75克 | 碳水物: 145.65克.
早餐: Rzeżucha, Kukurydza, Ser Cheddar, Chleb Żytni, Masło, Ketchup. 午餐: Zupa Jarzynowa. 晚餐: Buraki, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Nóżka Kurczaka ze Skórką. 小食/其他: Czerwona Papryka, Pomidory, Sałata, Majonez, Jajko, Vitax Melisa, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Alpen Gold Nussbeisser. 更多的......
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1406 千卡
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运动:
做爱 - 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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