在2018年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1671 千卡
|
脂肪: 47.93克 | 蛋白质: 136.98克 | 碳水物: 174.63克.
早餐: Яичный Белок, Королек, Гречка Отварная, Яйцо (Целое), Каравай Ржаной Хлеб, Грецкие Орехи, Овсяная Крупа, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Курага, Окей Чернослив, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. 午餐: Креветки (Вареные или на Пару), Капуста Тушеная без Масла, Кролик Тушеный, Гречка Отварная. 晚餐: Семга на Гриле. 小食/其他: Optimum Nutrition Казеин. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|