在2018年03月8日体重纪录(没有日志纪录)
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82.7 公斤
最近减少: 35.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1027 千卡
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脂肪: 26.60克 | 蛋白质: 51.70克 | 碳水物: 139.36克.
早餐: Lidl Magere Franse Kwark, Maribel Abrikozen Jam Light. 午餐: AH Roomkaas Light met Knoflook, Remia Curry, AH Pistolet Bruin, Linessa Jong Belegen Kaas 30+, AH Gerookte Schouderham, Freshona Augurkenschijven. 晚餐: Lidl Mager Rundergehakt, Freshona Tomatenpuree, Honig Groene Lasagnebladen, AH Italiaanse Roerbakgroenten, Jumbo Maïskorrels, AH Verse Halfvolle Melk, Honig Basis Voor Lasagnesaus Tradizionale met Bechamelsaus. 小食/其他: Crusti Croc Baked Chips Paprika, Patentbloem, Raw Cane Sugar (Ruwe Rietsuiker), Boter (Koken Bakken Braden), Cacao. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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