在2018年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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53.9 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1234 千卡
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脂肪: 24.98克 | 蛋白质: 114.35克 | 碳水物: 134.96克.
早餐: Albume d'uovo, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Granarolo Latte Magro con Vitamine, Germinal Fiocchi di Avena, Mirtilli, Pedon Cacao Amaro. 午餐: Finocchio Crudo, Insalata Mista, Aceto Balsamico, Pomodori Ciliegini, As Do Mar Tonno al Naturale, Nonna Mia Bio Ravioli Integrali con Ricotta e Spinaci, Philadelphia Active. 晚餐: Cetriolo (senza Buccia), Insalata Mista, Finocchio Crudo, Milbona Quark Magro, Salmone al Forno o alla Griglia. 小食/其他: Banana, Milbona Skyr Mirtillo. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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