maivesiyah77的日记, 2018年03月8日

在2018年03月8日体重纪录（没有日志纪录）

92.5 公斤最近减少: 1.5 公斤. 还有: 17.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月8日:

1291 千卡

脂肪: 83.50克 | 蛋白质: 47.61克 | 碳水物: 89.26克. 早餐: Kefir, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Pancar, Yumurta Salatası. 晚餐: Maydanoz. 更多的......

5644 千卡

运动: 足球 - 1 小时, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 1 小时和 39 分钟, Google Fit - 21 小时和 21 分钟. 更多的......

一个星期减少10.5 公斤

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